식기로 완성하는 수면 루틴과 잠잘오는법

식기와 수면환경의 미묘한 연결 고리 저녁 식탁 위의 식기는 단순한 접시 그 이상이다. 빛 반사를 줄이고 차분한 색감을 가진 도자기나 매트한 마감의 그릇은 눈의 피로를 덜어주며 방의 분위기를 진정시킨다. 작은 디테일들이 수면 준비에 영향을 준다는 점은 간과하기 어렵다. 기본적으로 색상과 질감은 뇌의 상태를 좌우하므로 침실과 닿는 감각을 고려하는 것이 현명하다. 반짝이는 금속성 광택이나 강한 대비의 흰색 그릇은 밤에 시각적 자극으로 작용할 수 있다. 특히 …